شکستن چرخه اضطراب
تکنیک هایی برای شکستن چرخه اضطراب فکر کردن به مسائلی که کنترل آن در دست شما نیست فقط انرژی شمارا به هدر می دهد . تکنیک رهاکردن یکی بهترین راه‌های کاهش اضطراب شماست . زمانی ما مرحله خلقی پایینی داریم بسیاری از خوشایندها را نمی بینیم و بسیاری از مساله را ناخوشایند تلقی میکنیم . وقتی ما باعث‌وبانی اتفاق‌ها را عواملی میدانیم که در کنترل ما نیستند و خویش را عاجز و ناتوان برای مدیریت آن می بینیم مسلماً حس استیصال به ما دست میدهد و قدرت و توانی برای حل مساله برای ما باقی نمی‌ماند . […]
آرامش بعد از طلاق
هفت گام برای رسیدن به آرامش بعد از طلاق فراموش نکنید که‌این شرایط بسیار طاقت فرسا است البته مرگ آور نیست به این ترتیب خوب تر است که در روزهای اول این اتفاق ناراحت کننده به‌اندازه کافی به خودتان فرصت و استراحت دهید . در دوران نامزدی بنا به دلایلی رابطه‌مان به نیز خورد و من خیلی نامزدم را دوست داشتم و حال حاضر خیلی […]
مهارت کسب آرامش – بیماری کرونا 2 – دکتر حمید صادقیان
مهارت کسب آرامش – بیماری کرونا – دکتر حمید صادقیان
آرامش، پیروزی
آرامش، پیروزی #آرامش #موفقیت “سنگريزه” ريز است و ناچيز … اما اگر در جوراب يا کفش باشد ، ما را از راه رفتن باز مي‌دارد !!! در زندگي هم ؛ بعضي مسائل ريزند و ناچيز … اما مانع حرکت ما به سمت خوبي ها و آرامش ميشوند !!! کم احترامي يا نامهرباني به والدين […]
عشق و آرامش
عشق #موفقیت ???? كسی كه بسيار می‌خواند و می‌داند اما به هر دليل وارد مبارزه برای «تغییر » نمی شود، ???? مانند فروشگاهی بزرگ است كه در ورودی آن نوشته باشند: «تعطيل است» #موفقیت #آرامش چه افرادی از نظر روانی قوی هستند؟ ????آنها معمولا بخاطر شرایط نامساعد ویا نحوه رفتار دیگران وقتشان را با ابراز […]
موفقیت، آرامش، خانواده
موفقیت، آرامش، خانواده ???? امام جواد عليه السلام : ????توبه برچهار پايه استواراست ???? پشيمانى دردل، ???? آمرزش خواهى به زبان، ???? عمل كردن با اعضاى بدن، ???? وتصميم بر باز نگشتن به گناه. ???? کشف‌الغمّه، ج٢،ص٣٤٩ #موفقیت #آرامش ???? پیامبراکرم (صل الله علیه وآله): ☀️ کسی که نظر به نامحرم را از خوف خداوند […]
آرامش
آرامش #موفقيت در معاش بن بستی نیست یا این که راهی خواهم یافت , یا این که راهی خواهم تولید پیروزی و ترقی در خویش شماست خواستن , توانستن است # آرامش ☺️ به همین آسانی ☺️ بعد از مستقل شدن از همسرش با وی تماس گرفت و اظهار‌کرد : عزیزم! منرا ببخش , خطا کردم! زن جواب بخشید : لیوانی را بردار و سفت به زمین بزن! مرد استکان را سفت به زمین زد! زن اعلام‌کرد : آیا می‌توانی تکه هایش را عده کنی و مجدد بسازی؟! مرد جواب بخشید : نشكسته! ليوان استیل بود! زن خنده اش گرفت و اظهار کرد : معبود خفه […]
ﻋﺎﺩت آرامش حضرت
ﻋﺎﺩت آرامش حضرت ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﺳﺮ ﺩﺍﺭﺩ , ﻭﻟﯽ ﻣﻐﺰ ﻧﺪﺍﺭﺩ , ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﻤﯽ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ , ﻓﻮﺭﺍ ﻣﺸﺘﻌﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﻌﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭﯾﺮﺍن ﮕﺮ ﺑﺎﺷﺪ . . . . !!! ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺳﺮ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﻐﺰ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﻢ . ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ […]
آرامش کنترل خشم زندگی
آرامش کنترل خشم زندگی آرامش انسانهای عالی خوشبختی را تعقیب نمی کنند معاش می نمایند و سعادت اجرو پاداش بخشندگی صداقت درستکاری و گذشت آنهاست . . . آرامش کنترل خشم زندگی امید یعنی : بدانی تا هستی می‌توانی تغییر و تحول کنی و جهان را تغییر تحول بدهی . امید یعنی : بدانی آفریدگار دوستت دارااست و در‌صورتی‌که به تو زمان داده معنیش این است که درین زمان می شود یک کارهایی کرد . امید یعنی : اینکه مدام رحمت آفریدگار را از نادرست خویش بزرگتر بدانیم . ویتامین […]
