چطور از شر وسواس خلاص شویم؟
چطور از شر وسواس خلاص شویم؟
در شرایط کنونی که با بیماری کرونا دست‌و‌پنجه نرم میکنیم , ممکن است وسواس بیشتر به سراغمان بیاید ,
به خصوص که سفارش میشود دائم دست‌ها و وسایلمان را شسته و ضدعفونی کنیم .
در‌حالتی که می‌پندارید وسواس دارید و میخواهید خویش را معالجه کنید و یا این که پیشگیری فرمایید
تا در دام وسواس نیفتید , به توصیه‌هایی که در پی به آن میپردازیم فعالیت فرمایید .
احتمال دارد همگی ما با اشخاصی برخورد کرده‌ایم که در درستی کارهای روزانه خویش شک می کنند
و یک عمل اثبات را بایستی چندین بار انجام دهند تا خیالشان راحت شود ; کسانی که به آن ها وسواسی می گویند .
آدم‌هایی که با یک بار شستن ظرف‌ها , لباس‌ها و چه بسا دست و صورت خویش آرام نمی شوند
و یا اشخاصی که با مصرف چند لیتر آب و سپری کردن وقت متعددی برای گرفتن وضو , باز نیز میگویند :
( به دلم نچسبید! ( . بعضی‌ها نیز وسواس فکری دارند و دایم منتظرند کاری که انجام می دهند خراب شود ,
یا این که به عنوان مثال در مسیری که خودشان یا این که عزیزانشان میروند اتفاق بدی صورت دهد .
همه این‌ها اشکال وسواس فکری و عملی می باشند .
چطور از شر وسواس خلاص شویم؟
زندگی برای آدم‌های وسواسی خیلی دشوار می‌گذرد و سختگیری‌هایی که دارند زندگی را به کام اطرافیانشان نیز تلخ می کند .
شاید در شرایط کنونی که با بیماری کرونا دست و پنجه نرم می کنیم , ممکن است وسواس بیشتر به سراغمان بیاید ,
به‌خصوص که سفارش می شود دایم دست‌ها و وسایلمان را شسته و ضدعفونی کنیم .
آدم‌های سالم نیز ممکن است در‌این موقعیت در گیر شوند , چه رسد به اشخاصی که از گذشته در گیر این بیماری بوده‌اند .
در‌حالتی که فکر میکنید وسواس دارید و می خواهید خویش را درمان کنید و یا پیشگیری نمائید تا در دام وسواس نیفتید ,
به توصیه‌هایی که به‌دنبال به آن میپردازیم فعالیت نمایید .
نشانه‌های وسواس
در بسیاری از اوقات اشخاصی که به وسواس دچار میباشند , خودشان نیز نمی‌دانند یا نمیخواهند باور کنند ,
اما در حالتی‌که یک کدام از این ویژگی‌هایی که گفته میشود , در شما وجود داشت ,
احتمال دارد وسواسی می باشید و بایستی به فکر معالجه این بیماری باشید .
اطمینان نداشتن از صحت کارها و تکرار چندباره آن , دوری از سایرافراد به بهانه ناپاکی ,
توجه افراطی در نظم‌دهی و چیدمان اشیاء , فکر بد و فال بد زدن , مانند این که بگوید :
«نکند فرزندم الان تصادف کند!» و حس ناتوانی در انجام عملی خاص ,
مانند نیت نماز از جمله شاخص‌ترین علایم بیماری وسواس میباشند .
ریشه وسواس کجاست؟
ممکن است وراثت , تربیت اشتباه پدر و مادر , سن خاص , ضعف اعتمادبه‌نفس و . . . در آستانه بیماری وسواس اثرگذار باشند ,
البته از نظر دینی , ریشه مهم وسواس نجوای پنهانی شیطان در روح و جان آدمی است
تا آدم بدین بیماری زجرآور دچار شود و از مسیر بندگی و سعادت دور بماند .
پیامبر ( ص ) در روایتی شیطان را با اسم وسواس خوانده است و در سوره ناس نیز درباره وسواس گفته می شود ;
به آفریدگار پناه میبرم از شر وسواس پنهانی که ابلیس و گهگاه انسان‌ها در روح و جان ایجاد میکنند .
به این ترتیب وقتی که احساس میکنیم ندایی از داخل به ما میگوید نکند این جامه صحیح شسته نشده باشد ,
می بایست یک بار دیگر آن را بشویم یا این که نکند خواندن این نماز صحیح نباشد ,
می بایست یک بار دیگر نمازم را بخوانم و از این دست مساله , در حقیقت ابلیس در هم اکنون وسوسه آدم است
که چنانچه به او‌لین نجوای وی گوش بدهیم , بی‌شک دومینووار وسوسه‌های دیگرش شروع میگردد .
ولی اینکه چطور وسواس را از وجودمان ریشه کن کنیم , چند راهکار ارائه شده که در ادامه به آن می پردازیم .
چطور وسواس را معالجه کنیم؟
پذیرش بیماری
در حالتی‌که هر کس نشانه‌های وسواس را دارد و بخواهد خودش را معالجه نماید , در قدم اول می بایست بپذیرد که مریض است .
این نکته به‌این خاطر اهمیت دارد که ابلیس طوری برای مریض وسواسی مقدمات را می‌چیند
که دیگرافراد را منحرف , ناپاک و بی‌اعتنا در مساله بهداشتی بداند و عمل خودش را صحیح تلقی نماید .
بی‌اعتنایی و تغییر موقعیت در هنگام مواجهه با عمل وسواس‌آمیز
گرچه انجام این توصیه سخت و مانند دارو برای یک شخص مبتلا به وسواس تلخ است , البته حتما تاثیرگذار است .
می بایست هرطور که میشود بی‌اعتنایی کرد و اگر با کاری که نسبت به آن وسواس داریم مواجه شدیم ,
با یک عمل دیگر خودمان را سرگرم کنیم تا حواسمان پرت شود . همان طور که گذشت ,
چنانچه به‌این وسوسه‌های شیطانی عمل کنیم , خود را به داخل باتلاقی انداخته‌ایم که هرچه دست و پا بزنیم بیشتر فرو میرویم .
تقویت معنویت و رابطه روحی باایمان
پناه بردن به پروردگار , و تقویت روح و جان با یاد خداوند موثرترین راه و روش برای از بین بردن وسواس است .
ابلیس در دلی که مزین به یاد خداست , زمان خرابکاری پیدا نمیکند .
علامه طباطبایی دراین‌باره می گوید : «شیطان را از این جهت خناس خواندند كه به صورت مداوم آدمى را وسوسه مى‌كند
و به محضى كه بشر به یاد پروردگار مى‌افتد مخفی مى‌شود و عقب مى‌رود ,
گشوده همین كه آدم از یاد معبود غافل مى‌شود , جلو مى‌آید و به وسوسه مى‌پردازد . »
این قضیه به خصوص برای اشخاص مبتلا به وسواس فکری که دایم چشم به راه رسیدن خبر بدی می باشند , خیلی اهمیت دارد .
زمانی تفکر بدی به ذهن خطور مینماید , می بایست به معبود پناه ببریم
و بدانیم که خداوند ما‌را به حال خودمان رها نمی کند و به تعبیر قرآن :
«دچار هر حادثه‌ای شویم , بی تردید معبود به نفعمان مقدرش نموده است ; زیرا وی همگی کاره ماست . »
نماز و توسل
امام صادق ( ع ) می فرماید : «بر هیچ مؤمنى چهل روز نمی‌گذرد , مگر اینکه گرفتار وسوسه میشود .
پس دو رکعت نماز بخواند و از آن به پروردگار پناه برد . »
همینطور توسل به اهل بیت اکثری از غم‌ها , از جمله وسواس را درمان می نماید .
امام على ( ع ) فرموده است : «یاد ما اهل بیت , شفابخش هر ناخوشى و بیمارى و وسوسه تردیدآور است . »
ذکرهای موثر
پیامبر خداوند ( ص ) فرمود : «آدم ( ع ) به پیشگاه پروردگار از وسوسه و اندوه شکایت کرد , جبرئیل فرود آمد و گفت :
اى آدم ذکر ( لابه‌لا حول و لا قوة الا بالله ( را بگو . بشر آن را گفت و وسوسه و اندوه از وی برطرف شد» .
توجه به قوانین اسلامی در رابطه پاک بودن همه چیز
در روایات , قواعدی نقل شده که انسان را از بیماری وسواس نجات می دهد .
اصالت پاکی یکی‌از این قواعد است که گفته میگردد همه چیز پاک است مگر این که خلافش ثابت شود .
توجه به گناهانی که با وسواس به‌وجود می‌آید
به طور معمول شخص مبتلا به وسواس فکر می کند زیرا خیلی به پاکی و مساله بهداشتی اهمیت میدهد ,
از بندگان مقرب خداست , یا یکی‌از پاک‌ترین انسان‌های روی زمین است ,
البته در حقیقت این خدعه شیطان است که با وسواس انسان را در چندین گناه غوطه‌ور نماید .
جهت دنبال کردن ما در صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
جهت پیوستن به گروه تلگرامی دکتر صادقیان کلیک کنید.
دنبال کردن ما در شبکه های اجتماعی داخلی
