چرا مدام بد میارم
چرا همیشه بد میارم
گاهی زمان ها در بعضا از مواقع زندگی این‌گونه است که یا این که به خاطر وضعیت محیطی
و یا این که به خاطر کوتاهی‌ها و اشتباهات خودمان , میزان شکست‌ها ارتقاء می یابد .
ارتقاء این شکست‌ها بر تصورات ما نیز تاثیر نهاده و دائماً توقع ناکامی را می کشیم
و این توقع کشیدن خویش بر عملکرد ما تاثیر می گذارد .
به یاد داشته باشید که شکست‌ها لازمه زندگی ما انسان‌ها می‌باشند و در حالتی‌که شکستی در فعالیت نباشد
ما هیچوقت چیزی یاد نمی‌گیریم . ضمن این‌که بعضی وقتها در بعضا از مواقع زندگی این‌گونه است
که یا به خاطر موقعیت محیطی و یا این که به خاطر کوتاهی‌ها و خطاها خودمان , میزان شکست‌ها ارتقا می یابد .
ارتقا این شکست‌ها بر تصورات ما نیز تاثیر نهاده و دائماً توقع ناکامی را میکشیم و این توقع کشیدن خویش بر سعی ما تاثیر می گذارد .
در حالی که در شرایطی‌که در مواقع مواجهه با شکست , دست و پای خود را گم نکرده و آن را جزء زندگی ببینیم
و از سمت دیگر در زمان‌هایی که با باخت مواجه میشوید , جنبه‌های مثبت کارایی خویش را تذکر فرمائید
و صرفا به پیروزی‌ها دقت نشان ندهید نتیجه معکوس میشود .
بدانید که آنچه دارنده قیمت و اهمیت است همت شماست نه پیروزی‌هایتان .
چرا همیشه بد میارم
به نظر می رسد که شما رسیدن به خواسته‌هایتان بسیار عجول می باشید زیرا احتمالاً با شروع هر کاری میخواهید
به موفقیت رسیده و تحمل باخت را ندارید . برای این که مدام بتوانید اعتمادبه‌نفس خویش را نگهداری نمایید
بایستی شیوه درست اندیشه کردن و حلاجی مطالب را بیاموزید تا این‌گونه روحیه خویش را از دست ندهید .
اما برای این که بتوانید اعتمادبه‌نفس پیدا فرمایید , اضطراری است
که سعی متعددی کرده و در این سو برنامه‌ریزی درازمدتی داشته باشید .
مسلماً اشخاص موفق کارایی متعددی کرده و در این مسیر تلاش و رنج متعددی کشیده‌اند .
صرفا حاصل زندگی دیگر افراد را بررسی نکنید بلکه به فرآیندی که بدین سود دست یافته‌اند هم توجه داشته باشید .
غلط ما انسان‌ها این است که می‌پنداریم اشخاص برنده ذاتاً دارنده استعداد و سخت‌کوشی ذاتی می باشند ; ولی نه .
بلکه آنها در رویه وصال به هدف ها خویش همت متعددی کرده و از شکست‌ها نمی‌ترسند و از سعی بازنمی‌مانند .
پس در همین لحظه با خودتان خلوت نمایید و توانایی‌ها و استعدادهای خویش را یادداشت کرده و مشاهده کنید
که از چه راهی می توانید این توانایی‌های هر میزان کوچک را گسترش دهید و در این راه از شکست‌ها و مخالفت‌ها نترسید .
فرصت‌هایی برای موفقیت خویش آماده کرده تا با یافتن این موفقیت‌ها حس مثبتی پیداکرده و بتوانید گام‌های بلندتری بردارید .
درضمن شما در مورد گونه اندیشه مبتلا خلل شده یعنی به نوعی دقت متعددی به موردها منفی میکنید پس حتمی است
که الگوی افکارتان را تصحیح فرمایید .
اكنون اجازه دهید كه به تعدادی شیوه تفكر منطقی اعتنا كنیم :
– به اکنون توجه كنید ( نتیجه‌گیری شتاب‌زده نكنید )
تا به حالا مطابق میل خویش زندگی نکرده‌ام , ولی این به معنای آن نیست که توان تقابل با این مشکلات را نداشته
و همیشه این چنین باقی می مانم .
– به واقعیات تكیه زنید ( از فاجعه‌آمیز كردن بپرهیزید )
من مدام دچار این نقص بوده‌ام که موفقیت‌های خود را ندیده و آنها‌را انکار کرده‌ام ,
ولی از این به آن گاه قصد دارم دیدگاهی خاکستری و منصفانه نسبت به خویش داشته باشم .
– واقع‌گرا و عینی باشید ( از فردی كردن اجتناب كنید )
او ( یکی‌از همکلاسی‌ها ) به من لبخند می‌زد , احتمالاً دوست داشته با اینجانب ارتباط برقرار نماید
نه این که قصد تمسخر من را داشته باشد .
– خوش‌بین باشید ( پیامدهای منفی را پیش‌بینی نكنید )
من تا شرایط کنونی نتوانسته‌ام در کارهایم موفق شوم . چندان اهمیت ندارد .
عملکرد می کنم برنامه جدیدی ریخته و خویش را موظف به اجرای آن کنم .
– بینش خویش را داشته باشید ( برچسب‌های منفی را از خویش دور كنید )
من ممكن است كه تا شرایط فعلی نگرش منفی داشته‌ام , البته به معنی بازنده بودنم نیست .
زیرا وقتی خوب نگاه می کنم می بینم که موفقیت‌هایی مثل موفقیت تحصیلی ورود به دانشگاه و . . . داشته‌ام .
پس میتوانم گشوده نیز موفقیت کسب کنم .
برای بهتر شدن حالتان کتاب ( از حال بد به حال عالی ) ترجمه قراچه داغی را مطالعه و تمرینات آن را انجام دهید .
جهت دنبال کردن ما در صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
جهت پیوستن به گروه تلگرامی دکتر صادقیان کلیک کنید.
دنبال کردن ما در شبکه های اجتماعی داخلی
