9 دلیل فراموشکاری آقایان
9 دلیل فراموشکاری آقایان
انجام چندکار باهم , ذهن ها آزاردهنده , افسردگی , استرس و خستگی , بعضا بیماری‌ها ,
عارضه ها جانبی داروها , کم‌خوابی , کم‌توجهی و . . . تمامی از عوامل مفید در فراموشکاری میباشند .
خوبتر است شما زمینه را از زاویه دید دیگری ملاحظه کنید
و نباید این داستان را به‌عنوان یک خلل زناشویی و یا این که ناشی از بی‌توجهی یا بی‌علاقگی همسرتان بدانید
بلکه می بایست علت و ریشه این حواس‌پرتی و فراموشکاری را شناسایی نمائید تا بتوانید برای رفع این مورد اقدام کنید .
علل ایجاد حواس‌پرتی
1 . انجام کارهای خسته‌کننده
یکی علل کمبود تمرکز و حواس‌پرتی انجام کارهای به دور از علاقه و خسته کننده است .
2 . افکار آزاردهنده
به‌طور حتم فعالیت کردن در صورتی‌که نگرانی وجود دارد , ساده نیست .
احتمال دارد مرور مستمر نگرانی‌ها و یا این که در کل ذهن ها آزاردهنده در ذهن همسرتان سبب شود
که ایشان نتواند بر مساله فعلی خویش تمرکز پیدا نماید .
3 . انجام چند کار با هم
پژوهش ها نشان داده است هر توشه که بشر اعتنا و تمرکزش را تغییر‌و تحول می دهد
تا عمل دیگری انجام دهد , هنگامی از دست خواهد رفت ;
بدین ترتیب سود میگیریم مثلاً انجام سه کار هم زمان بیشتر از انجام دادن آنان به ترتیب و پشت سر هم زمان میبرد .
پس تا جایی که ممکن است در هر زمان صرفا یک عمل مختص را بایستی انجام اعطا کرد .
با این فعالیت می‌توان از حواس‌پرتی نیز جلوگیری کرد .
4 . گرسنگی
مغز فارغ از تأمین سوخت مورد نیاز نمی‌تواند صحیح کار نماید ;
ولی حواستان باشد ناشتایی یکی‌از مهمترین منابع تأمین مواد غذایی موردنیاز تن است که نباید فراموش شود .
5 . افسردگی
خیلی از اشخاص به‌اشتباه تصور می نمایند افسردگی به معنای ناراحت بودن است .
در حالی که طبق نظر متخصص ها , افسردگی یکی بیماری‌های جدی است
که علامت ها خاص خویش را تولید می نماید و بایستی به‌درستی درمان شود .
افسردگی علاوه بر ساخت حس نا امیدی , اندوهگین بودن , بی‌تفاوتی و پوچی قادر است
تمرکز و اعتنا شخص را هم مختل نماید .
6 . استرس و خستگی
استرس مشکلات متعددی برای شخص تولید می کند که بر نیز خوردن تمرکز یک کدام از آن‌هاست .
اما زمانی این تأثیرات در جسم نیز خودشان را نشان دهند , موقعیت بدتر می شود ;
نظیر عضلات سفت و دردناک , سردرد یا این که ارتقا ضربان قلب .
این موردها کلیه میتوانند تمرکز شخص را از در میان ببرند .
علاوه بر استرس , نباید از خستگی نیز غافل شد .
7 . عوارض جانبی داروها
مصرف بعضا داروها از قبیل داروهای ضدحساسیت , افسردگی و . . . سبب ساز پیدایش مشکلاتی در خاطر خواهند شد .
بدین ترتیب ضروری است درصورتی که همسرتان داروی خاصی مصرف مینمایند در رابطه با عارضه ها آن تحقیق فرمایید .
8 . کم خوابی
کم‌خوابی می تواند تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت را زیر تأثیر قرار دهد ;
بدین ترتیب هیچ‌وقت نباید به بهانه انجام فعالیت یا این که تفریح , خواب شبانه کافی – 7 تا 9 ساعت – را نادیده گرفت .
9 . کم‌توجهی
بعضا پزشکان معتقدند حواس‌پرتی در بیشتر موردها مرتبط با کم‌توجهی است و ارتباطی با بیماری مغزی ندارد .
به‌طورکلی برای به یادآوردن قضیه یا انبارکردن داده ها بر روی یاد , می بایست ابتدا آن‌ها‌را ضبط کرد و بایستی دانست
که چه طور این داده ها را جمع‌آوری کرد .
دانشمندان میگویند هنگامی‌که اشخاص ذهن مشغولی و استرس داشته باشند ,
ضبط داده ها در خاطر آنها به بدی انجام میگیرد و جمع‌آوری داده ها هم به همین صورت خواهد بود .
عمدتاً اشخاصی که از حواس‌پرتی شکایت دارند , در بیشتر موردها در گیر افسردگی میباشند .
پریشانی و ترس همگی توانایی‌های اعتنا و اعتنا بشر را ذیل تأثیر قرار می دهد و مانع از تلاش درست آنها می گردد .
لذا مواقعی که مطرح شد حتماً به‌طور ظریف بررسی فرمائید و مشاهده کنید
این فراموشکاری و حواس‌پرتی همسرتان به چه دلیل است .
منشأ را بشناسید و برای رفع آن همت نمائید و چه بسا از پزشک یاری بگیرید .
در صورتی ایراد همسرتان صرفاً کم‌توجهی است عملکرد نمائید به ایشان بیاموزید
که مساله کلیدی را در جایی ثبت نماید و چه بسا هنگامی خودتان به موضوعی اهمیت می‌دهید
و آن را با همسرتان در بین میگذارید از ایشان بخواهید که ان زمینه را در جایی ثبت نماید
و یا این که این که خودتان آن زمینه را متذکر گردید .
نوشته شده توسط شهر هوشمند اینترنتی
وب طلایی
