۵ راه برای افزایش بهره‌وری و رسیدن به موفقیت
اگر چه رسیدن به موفقیت میتواند عوامل بسیار زیادی را شامل شود البته افزایش بهره‌وری در زندگی بسیار می تواند تاثیرگذار باشد.
بهره‌وری را شاید زیاد شنیده باشید، ولی تعریف آن را ممکن است به‌طور دقیق مطالعه نکرده باشید.
زمانی می توانیم بهره‌وری خود را به بالاترین حد خود برسانیم که دو عامل یعنی اثربخشی
(کارهایی که طبق برنامه‌ریزی انجام میشود و نتیجه‌ی موفق دارد)
و کارایی (استفاده حداکثری از منابع برای انجام کارها) را درست انجام دهیم.
حالا چطور می‌توان با افزایش بهره‌وری بهتر و سریع‌تر به موفقیت رسید.
۱- عادت‌های سالم برای خود ایجاد کنید
اغلب ما عادت‌های بد خود را نمی‌دانیم و حتی اگر آنان‌را شناسایی کنیم مدت‌ها طول میکشد که بتوانیم کنار بگذاریم.
به عنوان مثال شما از این موضوع مطلع هستید که ورزش کردن میتواند سبب لاغری شما شود
البته انجام آن به‌طور مکرر و عادت کردن به آن دشوار‌تر از آن چیزی میباشد که فکرش را میکنید.
برای خودتان مشخص کنید که کدام عادت سالم میتواند به شما و اهدافی که دارید کمک کند.
در واقع این اهداف بایستی واقع‌گرایانه و عادت‌هایی که مشخص میکنید باید در جهت هدف ها باشد.
۲- بدانید که چه زمانی نه بگویید
هنگامی که به‌دنبال موفقیت میباشید تمام تصمیم‌های شما ارزشمند میشود
و هر تصمیم اشتباهی می تواند شمارا چند مرحله از جایی که هستید عقب‌تر بیاندازد
و بالعکس یک تصمیم صحیح میتواند شمارا بیش از آنچه که باورتان شود به جلو پرتاب کند.
زمانی که نیازمند این هستید تا تصمیمات مهم را بگیرید بایستی بدانید چه هنگامی نه بگویید.
بهتر استدرین مواقع از خود سوال فرمائید که آیا این حرکت سبب پیشرفت شما در رسیدن به موفقیت میشود؟
چه استفاده‌هایی می توانم از این تصمیم داشته باشم.
به اصطلاح این نوع صحبت‌ها را مشاوره با اهداف می گویند که شما با توجه به اهدافی که دارید تلاش می کنید انتخاب‌های خود را داشته باشید.
۳- برای کارهای خود برنامه‌ریزی داشته باشید
داشتن یک برنامه‌ی کامل و جامع برای کارهای روزانه کمک میکند تبدیل به فردی منظم شوید.
احتمالا افرادی را دیده‌اید که با تعدد کارها مواجه هستند ولی با برنامه‌ریزی دقیقی که دارند
همه‌ی کارهای خویش را مرتب و بدون هیچ وقفه‌ای انجام می دهند.
ولی هستند کسانی که با کمترین کار ممکن در حین روز مدام دچار مشکل می شوند
و به اصطلاحی در عین کار نداشتن سرشان شلوغ‌تر از دیگران میباشد. داشتن لیست وظایف روزانه به‌این کار بسیار یاری می کند.
در‌این لیست میتوانید لیست کارهایی که برای شما مهم می باشند و باید در طول روز انجام دهید را یادداشت می کنید.
توصیه میشود برای اینکه بتوانید بازدهی بهتری از این کار بگیرید ابتدا لیست کارهایی که مهم می باشند را در اولویت قرار دهید
و آنگاه کارهایی که عادی و بعد از آن نیز کارهایی که هیچ اولویتی برای انجام آن نیست.
۴- چند کار را همزمان انجام ندهید
برخلاف تصور اکثر مردم که فکر‌میکنند اگر چند کار را به‌طور به طور همزمان انجام دهند بازدهی آن‌ها بالاتر می‌رود، هرگز نباید چنین کاری را انجام داد.
زیرا این کار نه صرفا عملکرد شمارا بهبود می بخشد، بلکه سبب میشود کمتر از آن چیزی که در تصور شماست بازدهی داشته باشد.
معمولا وقتی بر روی یک کار تمرکز میکنید شما تنها به آن کار فکر‌میکنید و نیروی فیزیکی و ذهنی خود را بر روی آن کار میگذارید.
ولی وقتی که بخواهید به عنوان مثال ۳ کار را به‌طور همزمان انجام دهید
نیروی ذهنی و فیزیکی شما به دو بخش تقسیم میشود که طبیعی میباشد راندمان کاری شما کاهش یابد.
ولی شما چند کار را به پایان می رسانید ولی معیار انرژی و زمانی که مصرف می کنید بیش تر از مواقعی میباشد که بر روی یک کار متمرکز میباشید.
۵- زمانی را برای استراحت دادن
به خودتان تعیین کنید هرچقدر هم عملکرد عالی و بی‌نظیری در طول روز داشته باشید
نیاز به‌این دارید که زمانی را برای استراحت دادن به خودتان مشخص کنید.
بعد از ساعت‌ها کار، وقتی را برای استراحت دادن مشخص کنید. این کار سبب میشود آرامش مناسبی به شما منتقل شود.
اما این کار با گوش کردن به موسیقی ملایم و یا انجام مدیتیشن تاثیر بیشتری بر ما خواهد گذاشت.
اینکه ما به‌دنبال بهره‌وری و موفقیت فردی باشیم موضوعی میباشد که همه‌ی ما خواهان آن هستیم
ولی اینکه تا چه حد با کارهایی که ما‌را به‌این امر می رساند آشنا هستیم و چقدر آن‌ها را انجام می دهیم نیز موضوع مهم‌تری است .
توجه داشته باشید که مواقعی که در بالا ذکر شد نیاز به تکرار و تمرین دارد.
شما چه راه‌کارهایی را برای بالا بردن بهره‌وری و رسیدن به موفقیت پیشنهاد می کنید؟
۵ راه برای افزایش بهره‌وری و رسیدن به موفقیت
جهت دنبال کردن ما در صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
جهت پیوستن به گروه تلگرامی دکتر صادقیان کلیک کنید.
دنبال کردن ما در شبکه های اجتماعی داخلی
