عواملی که بر روی اعتمادبهنفس شما تاثیرگذار خواهند بود
وقتی شخصی دچار کمبود اعتماد به نفس میشود عوامل‌های زیادی دست به دست یکدیگر داده میباشد تا این اتفاق رخ دهد.
این عوامل ممکن میباشد در تمامی سنین تاثیر خود را بگذارند.
برای اینکه اعتمادبهنفس خود را بالا ببرید در آغاز نیاز دارید عواملی که سبب تخریب آن شده‌است را شناسایی کنید
و به مرور تاثیر آنها‌را در زندگی‌تان کاهش دهید. در‌این مقاله می پردازیم به مواردی که سبب میشود اعتمادبهنفس کاهش یابد.
دوران کودکی
دوران کودکی یکی‌از مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر اعتماد به نفس شما می باشد.
همان‌طور که رشد میکنید، شخصیت‌تان و همه چیزهای دیگر در حالا رشد می باشند.
در کودکی اشخاصی که در کنار شما هستند تاثیر بسیار زیادی میتوانند بر اعتمادبه‌نفس‌تان بگذارند.
از جمله نوع صحبت‌هایی که در کودکی با شما می شود یا نوع نگرش آنها نسبت به آینده.
مثلا اگر در دوران کودکی شمارا با کودکان اطراف خود مقایسه کرده باشند بخشی از اعتمادبه‌نفسی که داشته‌اید تخریب شده‌است.
جامعه
فشار جامعه، عامل اصلی اعتماد به‌نفس پایین میباشد. تقاضاهای بسیاری در زندگی ما وجود دارد.
به صورت نمونه زندگی کردن به طور خاص، پوشیدن یک لباسی خاص برای احترام گذاشتن، داشتن یک نوع شغلی خاص که شناخته شده باشد
و یا این که حتی انتخاب رشته در کنکور که باعث موفقیت در آینده شود.
این‌ها عواملی می‌باشند که میتوانند در وهله‌ی اول بر سلامت مغزی افراد و آن‌گاه نحوه تصمیم‌گیری آنان تاثیر بگذارد.
دوستان
افرادی که اغلب وقت خویش را با دوستان‌شان سپری میکنند بایستی از اهدافی که آنان دارند آگاه باشند.
دوستان شما میتوانند به شما کمک کنند تا اعتماد به نفس خویش را ایجاد کنید و یا می توانند آن را به بدترین شکل ممکن تخریب کنند.
برخی از اشخاص شمارا به عمد پایین می آورند، زیرا آنها صرفا می خواهند احساس بهتری نسبت به کسی که دیگری داشته باشند
و موفقیت شما برای این افراد نوعی شکست محسوب میشود.
خانواده
خانواده‌ای که شما با آنان بزرگ میشوید و همینطور خانواده‌ای که دارید، می توانند بر اعتمادبهنفس شما تاثیر بگذارد.
خانواده‌ای که با یکدیگر کار و به یکدیگر کمک میکنند حس اتحاد و قدرت به باقی اعضا منتقل میشود.
دقت داشته باشید دور و بر خانواده یک دور و بر تماما غیروابسته از دور و اطراف دوستان عزیز میباشد
و در ۹۹ درصد از اتفاقات اشخاص منجر رشد و تلقی یکدیگر میشوند.
روابط عاشقانه
کلیه روابطی که در زندگی با افراد دارید میتواند در اعتماد به نفس شمارا تحت‌تاثیر قرار دهد، البته روابط عاشقانه بیش‌ترین تاثیر را دارند.
بودن در یک رابطه شاد و دوست‌داشتنی که تمام نیازهای عاطفی و جنسی در آن برطرف میشود
می تواند اعتمادبه‌نفس‌تان را بالا ببردو از طرف دیگر، یک رابطه بد میتواند آن را کاهش دهد
جدا شدن از یک رابطه آن هم به صورت منفی میتواند بر اعتمادبهنفس شما تاثیر منفی بگذارد.
محیط کاری
شما زمان زیادی را در دفتر کار سپری می کنید و با اشخاص زیادی با ویژگی‌های شخصیتی متفاوتی تعامل دارید.
محیط کار شما بر هر جنبه از معاش شما، از جمله اعتمادبه‌نفس‌تان را تحت‌تاثیر قرار میدهد یا حتی شکل می دهد.
یک شغل پر استرس و پر توقع اغلب می تواند بر اعتماد به‌نفس شما تاثیر منفی بگذارد،
در حالی که یک محیط کار سازنده و آرام میتواند به شما کمک کند و به عنوان شخصی در زندگی فردی و حرفه‌ای خود رشد کنید.
مواجه شدن با این عوامل
به طور کلی عوامل بسیاری وجود دارند که می توانند اعتماد به‌نفس شمارا تحت‌تاثیر قرار دهند.
هر بخش از زندگی شما می تواند تحت‌تاثیر قرار بگیرد البته صرفا کسی که میتواند اعتمادبه‌نفس‌تان را کنترل کند، خودمان هستیم.
کسب اعتمادبهنفس میتواند غلبه بر ترس‌های ما نیز باشد.
تئودور روزولت بیست و ششمین مدیریت‌جمهور ایالات متحده آمریکا در این مورد گفته است :
هر بار که با ترس خود مواجه می‌شویم می توانیم شجاعت و اعتمادبهنفس خودمان را بالا ببریم
اگر مواردی که ذکر شد در زندگی شما تاثیر منفی میگذارند سعی کنید در مواردی مثل محل کار خود را با شرایط موجود وفق دهید
و یا اینکه به‌دنبال شغلی جدید و کم استرس‌تر باشید.
بدین علت که اگر شما در آن محیط اعتمادبه‌نفس‌تان آسیب ببینید یعنی اینکه برای آن محیط ساخته نشده‌اید.
برای افزایش اعتماد به نفس خود کلیک کنید
عواملی که بر روی اعتمادبهنفس شما تاثیرگذار خواهند بود
جهت دنبال کردن ما در صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
جهت پیوستن به گروه تلگرامی دکتر صادقیان کلیک کنید.
دنبال کردن ما در شبکه های اجتماعی داخلی
