۵ راه برای افزایش بهره‌وری و رسیدن به موفقیت
اگر چه رسیدن به موفقیت میتواند عوامل بسیار متعددی را شامل شود ولی افزایش بهره‌وری در زندگی بسیار می تواند تاثیرگذار باشد.
بهره‌وری را شاید زیاد شنیده باشید، ولی تعریف آن را ممکن است به‌طور دقیق مطالعه نکرده باشید.
هنگامی می توانیم بهره‌وری خود را به بالاترین حد خود برسانیم که دو عامل یعنی
اثربخشی (کارهایی که طبق برنامه‌ریزی انجام می شود و نتیجه‌ی موفق دارد)
و کارایی (به کارگیری حداکثری از منابع برای انجام کارها) را صحیح انجام دهیم.
هم اکنون چطور می‌توان با افزایش بهره‌وری بهتر و سریع‌تر به پیروزی رسید.
۱- عادت‌های سالم برای خود ایجاد نمایید
اکثر اوقات ما عادت‌های بد خود را نمی‌دانیم و حتی در حالتی که آن ها را شناسایی کنیم مدت‌ها طول می کشد که بتوانیم کنار بگذاریم.
به عنوان مثال شما از این مسئله با خبر میباشید که ورزش کردن می تواند سبب لاغری شما شود
البته انجام آن به‌طور مکرر و عادت کردن به آن سخت‌تر از آن چیزی میباشد که فکرش را میکنید.
برای خودتان مشخص نمائید که کدام عادت سالم می تواند به شما و اهدافی که دارید یاری دهد.
در واقع این هدف ها بایستی واقع‌گرایانه و عادت‌هایی که مشخص میکنید می بایست در جهت اهداف باشد.
۲- بدانید که چه زمانی نه بگویید
هنگامی که به‌دنبال موفقیت می باشید تمام تصمیم‌های شما ارزشمند می شود
و هر تصمیم اشتباهی میتواند شمارا چند مرحله از جایی که میباشید عقب‌تر بیاندازد
و بالعکس یک تصمیم صحیح میتواند شمارا بیش تر از آنچه که باورتان شود به جلو پرتاب نماید.
وقتی که مستلزم این میباشید تا تصمیمات مهم را بگیرید بایستی بدانید چه وقتی نه بگویید.
بهتر میباشد درین مواقع از خویش سوال فرمائید که آیا این حرکت سبب پیشرفت شما در رسیدن به موفقیت میشود؟
چه استفاده‌هایی میتوانم از این تصمیم داشته باشم.
به اصطلاح این نوع صحبت‌ها را مشاوره با هدف ها می گویند که شما با توجه به اهدافی که دارید تلاش میکنید انتخاب‌های خویش را داشته باشید.
۳- برای کارهای خود برنامه‌ریزی داشته باشید
داشتن یک برنامه‌ی کامل و جامع برای شغل های روزمره کمک میکند تبدیل به شخصی منظم شوید.
احتمالا کسانی را دیده‌اید که با تعدد کارها مواجه میباشند
البته با برنامه‌ریزی دقیقی که دارند همگی‌ی کارهای خویش را مرتب و بدون هیچ وقفه‌ای انجام می دهند.
البته میباشند کسانی که با کمترین فعالیت ممکن در حین روز مدام در گیر مشکل میشوند
و به اصطلاحی در عین کار نداشتن سرشان شلوغ‌تر از سایرافراد میباشد.
داشتن لیست وظایف روزمره بدین فعالیت بسیار کمک می نماید.
در‌این لیست میتوانید لیست کارهایی که برای شما مهم می باشند و بایستی در حین روز انجام دهید را یادداشت می کنید.
توصیه می شود برای اینکه بتوانید بازدهی بهتری از این کار بگیرید در آغاز لیست کارهایی که مهم می باشند را در اولویت قرار دهید
و آن‌گاه کارهایی که عادی و آن‌گاه نیز کارهایی که هیچ اولویتی برای انجام آن نیست.
برای فهم اضافه مقاله‌ی لیست وظایف روزانه را مطالعه نمایید.
۴- چند فعالیت را هم‌زمان انجام ندهید
برخلاف تصور اکثر مردم که فکر‌میکنند در حالتی که چند عمل را به‌طور هم‌زمان انجام دهند بازدهی آن‌ها بالاتر می‌رود،
هیچ وقت نباید چنین کاری را انجام داد. چون این عمل نه تنها عملکرد شمارا بهبود میبخشد،
بلکه سبب میگردد کمتر از آن چیزی که در تصور شماست بازدهی داشته باشد.
معمولا زمانی بر روی یک کار تمرکز می کنید شما صرفا به آن عمل میپندارید و نیروی فیزیکی و ذهنی خویش را بر روی آن عمل می گذارید.
ولی هنگامی که بخواهید مثلا ۳ عمل را به‌طور هم زمان انجام دهید
نیروی فرضی و فیزیکی شما به دو بخش تقسیم می گردد که طبیعی میباشد
راندمان کاری شما کاهش یابد. ولی شما یک‌سری کار را به پایان می رسانید
ولی میزان انرژی و زمانی که مصرف می کنید بیش تر از مواردی میباشد که بر روی یک کار متمرکز می باشید.
۵- زمانی را برای استراحت دادن به خودتان تعیین کنید
هرچقدر هم عملکرد عالی و بی‌نظیری در طول روز داشته باشید نیاز به‌این دارید که هنگامی را برای استراحت دادن به خودتان مشخص نمائید.
بعد از ساعتها فعالیت، وقتی را برای استراحت دادن مشخص فرمائید.
این فعالیت سبب می شود آرامش مناسبی به شما منتقل شود.
ولی این عمل با گوش کردن به موسیقی ملایم و یا این که انجام مدیتیشن تاثیر بیشتری بر ما خواهد گذاشت.
اینکه ما درپی بهره‌وری و پیروزی شخصی باشیم موضوعی میباشد که همه‌ی ما خواهان آن هستیم
ولی اینکه تا چه حد با کارهایی که ما‌را به‌این فرمان میرساند آشنا هستیم و چقدر آنان‌را انجام میدهیم نیز موضوع مهم‌تری میباشد.
توجه داشته باشید که مواردی که در ابتدا ذکر شد نیاز به تکرار و تمرین دارد.
شما چه شیوه‌کارهایی را برای بالا بردن بهره‌وری و رسیدن به موفقیت پیشنهاد میکنید؟
افزایش بهره‌وری و رسیدن به موفقیت
جهت دنبال کردن ما در صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
جهت پیوستن به گروه تلگرامی دکتر صادقیان کلیک کنید.
دنبال کردن ما در شبکه های اجتماعی داخلی
